1.提高身體機能，強健體魄。上班族工作繁忙，長期生活在狹小的空間，甚至久坐不動，容易出現健康風險。戶外發展訓練可以激發他們的活力，趕走未來的疾病。

　　2.愉悅身心，消除煩躁，消除疲勞和頹廢，對未來充滿熱情。戶外拓展訓練一般在大自然優美的地方進行。培訓時，員工可以享受自然美，愉悅眼睛，呼吸新鮮干凈的空氣。舒適的環境會一掃一切煩惱和壓力，整個人放松下來，愛上生活。

　　3.強化心理素質，鍛煉意志，克服恐懼，學會堅持。戶外拓展訓練有些項目難度大，危險性大。但戶外拓展活動可以幫助人們戰勝恐懼，勇于挑戰。經過整個項目的訓練，你會發現你可以變得勇敢而強大，自信心也會越來越強，自信地迎接未來。

　　4.提高實際問題解決能力，激發創新思維，鍛煉創新能力。活動中會有很多需要技巧和策略的內容。此時，快速思考和解決問題，在與其他團隊的競爭中激發創新意識。這是戶外拓展訓練的重要意義。

　　5.增強溝通能力，增進與他人的感情，擁有和諧的人際關系和歸屬感。戶外拓展訓練的關鍵是團隊溝通與合作。沒有溝通，怎么會有情感？良好的溝通可以增強雙方之間的感情，提升情感依賴度，改善人際交往關系，讓員工明白團隊意識的重要性。