1.全面投入

戶外拓展的每一個項目都能夠鍛煉我們的體能，幫助我們進行自我認知、溝通、情感等活動，整個活動過程非常的明確，需要學員全身心投入進去。

2.突破極限

戶外拓展運動的難度較大，主要體現在受訓者的心理素質，能不能突破自己，挑戰極限，克服自己的心理恐懼。

3.突出個性

戶外拓展很多都是以小組的方式來進行的，注重團隊精神，努力使參加戶外拓展的成員都有為集體爭光的精神，展現自己強大的力量和自信心，突出個性。

4.獨特體驗

很多學員在戶外拓展活動結束后，內心都會產生一種深深的自豪感和勝利感，這是人生中難得的社會體驗。

5.提升自己

教員上課也只是把內容和一些要注意的事項跟學員交代清楚，在活動正式開始時，不做講解，也不會參與討論，給學員足夠的自由。甚至在進行課后總結時，教員也只是大致說下，主要由學員自己來講，達到自學的目的。

戶外拓展使學員提升了很多，認清了自身的潛力，有利于增強自信心，改變自己的形象；克服內心的恐懼，鍛煉自己的意志力；激發自己無窮的創造力與想象力，解決問題的能力不斷加強；知道團隊的作用，增強集體榮譽感，主動參與到團隊中來，學會如何和團隊合作；學會關心他人，提高人際交往能力，愛護大自然。